1. Ausreichend schlafen
Ein Tattoo-Termin kann mehrere Stunden dauern. Wer ausgeruht ist, hält die Sitzung besser durch und empfindet den Schmerz als weniger intensiv. Plane den Abend vorher ruhig und gönn dir ausreichend Schlaf.
2. Gut essen und trinken
Iss vor dem Termin eine richtige Mahlzeit und trinke ausreichend Wasser. Ein leerer Magen oder ein niedriger Blutzucker führt schneller zu Kreislaufproblemen. Bring zusätzlich etwas Wasser und einen kleinen Snack mit.
3. Kein Alkohol, keine blutverdünnenden Mittel
Alkohol verdünnt das Blut und verstärkt die Blutung, und Schmerzmittel wie Aspirin verzögern die Blutgerinnung. Verzichte mindestens 24 Stunden vorher darauf – ebenso auf Energy-Drinks.
4. Die richtige Kleidung
Wähle bequeme Kleidung, die du leicht hoch- oder ausziehen kannst und die nicht auf der frischen Stelle reibt. Für Arm- oder Beinprojekte eignen sich T-Shirt und kurze Hose, für den Rücken ein lockeres Oberteil, das du vorne öffnest.
5. Vorher duschen, nicht rasieren
Komm ausgeruht und frisch geduscht, aber rasiere die Körperstelle nicht selbst – kleine Schnitte erhöhen das Infektionsrisiko. Diese Vorbereitung übernehmen wir im Studio.
6. Zeit einplanen
Ein guter Film oder eine Serie auf dem Kopfhörer macht lange Sitzungen angenehmer. Nimm dir genügend Zeit, plane den Tag frei und lass dich nicht hetzen.